4 artikler
Artikler
De seneste artikler og guides fra Løbelex.dk.
📰
Printning
Print dit løbeprogram og logbog for bedre resultater
Print dit løbeprogram og logbog for bedre resultater
Admin24. mar. 2026
Træning og ernæring
Løber du langt eller hurtigt? kroppen har forskellige behov
Langdistanceløb og sprint stiller forskellige krav til kroppen. Læs hvordan energi, elektrolytter og restitution spiller en rolle i løbetræning.
Admin12. mar. 2026
Løbetræning, Motivation, Livsstil
Løb med hund: Sådan bliver din firbenede ven din bedste løbemakker
Gør din firbenede ven til din faste løbemakker! Er hunden den ultimative motivationsfaktor, eller er det bare smart at kombinere lufteturen med dagens træning? Vi dykker ned i fordelene ved at løbe med hund og guider dig til det udstyr, der gør turen behagelig for jer begge. Læs med og få logrende motivation til din næste tur i skoven!
Sabina17. feb. 2026
📰
Alternativ træning
Cykling som alternativ til løb: Sådan holder du formen uden at slide dine led
Har du brug for en pause fra løb, eller kæmper du med skader? Cykling giver dig samme kardiovaskulære fordele uden den hårde belastning på led og sener.
Admin9. feb. 2026